close

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點臺南市官田區小額貸款 ，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

澎湖縣湖西鄉身分證借款

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

澎湖縣西嶼鄉留學貸款 盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生臺南市東山區個人信貸 >澎湖縣白沙鄉青年創業貸款率條件 活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復澎湖縣望安鄉小額借款利息低 胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。

臺南市東區汽車貸款

臺南市麻豆區周轉


arrow
arrow
    文章標籤
    臺南市將軍區小額借貸快速撥款 臺南市麻豆區周轉 澎湖縣西嶼鄉留學貸款 澎湖縣望安鄉銀行貸款 臺南市柳營區小額借款快速撥款
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Nothesletathes 的頭像
    Nothesletathes

    郭慧君的生活時報

    Nothesletathes 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄